राष्ट्रीय आयुष मिशन के अन्तर्गत प्रदेश के 40 जिलों में खुलेंगे योगा वेलनेस सेंटर

       राष्ट्रीय आयुष मिशन के अन्तर्गत प्रदेश के 40 जिलों में खुलेंगे  योगा वेलनेस सेंटर

योग से पायें स्वस्थ घुटने

  घुटना दर्द

  घुटना दर्द के कारण          

ज्यादा चलने-फिरने, सीढ़ियां ज्यादा चढ़ने, ज्यादा सैर करने या दौड़ने, वज़न उठाने, गलत व्यायाम करने, शरीर का वजन बढ़ने, किसी भी तरह से घुटनों का ज्यादा प्रयोग करने आदि से कई बार घुटनों के जोड़ों में स्थित काटिर्लेज का क्षय होने लगता है। हड्डियां आपस में जुड़ने व टेढ़ी होने लगती हैं। घिसा हुआ काटिर्लेज घुटने के जोड़ के अंदर की ओर अथवा बाहर की ओर दर्द पैदा कर सकता है। झटका लगना अथवा मोच- अचानक अथवा अप्राकृतिक ढंग से मुड़ जाने के कारण लिगमेंट में मामूली चोट व जोड़ में इंनफेक्शन व यूरिक ऐसिड की अधिक मात्रा आदि दर्द के कारण होते हैं।

Pages