क्रिया योग आध्यात्मिक विकास का अहम ज़रिया है, इसमें सांसों को नियंत्रित किया जाता है। इसकी खासियत यह है कि ध्यान के साथ ही इसमें जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव भी लाया जाता है। योग के जानकारों के मुताबिक, क्रिया योग 5 तरीके के होते हैं क्रिया योग एक तरह का प्राचीन योग है। इसमें प्राणायाम की कई पद्धतियां शामिल है। एकाग्रता और आध्यात्मिक विकास के लिए क्रिया योग किया जा सकता है। यह साधारण प्राणायाम से उच्च स्तर का माना जाता है यानी इसे करने के लिए आपको बहुत अधिक ध्यान की ज़रूर है। सही तरीके से क्रिया योग करने पर न सिर्फ आपकी एकाग्रता बढ़ती है, बल्कि कई रोगों से भी मुक्ति मिलती है।