योग से बढ़ेगी इम्यूनिटी कोरोना जैसे किसी भी प्रकार के संक्रमण से बचने के लिए जरूरी है शरीर की इम्यूनिटी  बढ़ाना. ऐसे में इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए न सिर्फ हेल्दी खाना खाएं बल्कि जमकर योग  भी करें. नियमित रूप से योग करने से शरीर में एनर्जी का संचार तो होता ही है साथ ही कई प्रकार की बीमारियों से भी छुटकारा मिलता है. योग का मतलब है जोड़ना. ये आपके बहिर्मन को आपके अंतर्मन से जोड़ता है. शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए दिन में एक घंटा योग जरूर करें. योग करने के लिए इसका रोज अभ्यास करना जरूरी है. योग से व्यक्तित्व में भी विकास आता है.

योग के कई शाखाएं हैं जो अपनी-अपनी रुचि के अनुसार लोगों ने बनाए हैं। इसमें कर्म योग, ज्ञान योग, भक्ति योग और राज योग प्रमुख हैं। शास्त्रों में मंत्र योग, तंत्र योग, यंत्र योग और कुंडलिनी योग का भी उल्लेख मिलता है। आयंगर योग, शिवानंद योग, सहज योग, विन्यास योग कांति योग व अष्टांग योग भी विश्व में प्रसिद्ध हैं। ये सभी योग पद्धतियां भारतीय योग पद्धतियां हैं। भारत सरकार अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के माध्यम से भारतीय योग को प्रचारित कर रही है। इसमें सभी योग का समावेश किया गया है। इसमें चार अंगों को सभी में सम्मिलित किया गया है। किंतु योग केेे व्यवहारिक ज्ञान साथ साथ हर भारतीय को योग का दार्शनिक पक्ष भ