फेफड़ों को हेल्दी रखने के साथ उनकी कार्यक्षमता बढ़ाता है योग

फेफड़ों को हेल्दी रखने के साथ उनकी कार्यक्षमता बढ़ाता है योग

        फेफड़ों को हेल्दी रखने के उपाय समय-समय पर करते समय जरूरी है. हेल्दी फेफड़ों के लिए योग कमाल कर सकता है. ऐसे कई सवाल हैं किफेफड़ों को मजबूत कैसे करें या फेफड़ों को स्वस्थ कैसे रखें? तो आपको बता दें ऐसे कई नेचुरल तरीके हैं जिनसे आप अपने फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार कर सकते हैं. हर साल बढ़ते वायु प्रदूषण के साथ, फेफड़ों के रोगियों की संख्या में भी वृद्धि देखी गई है. हालांकि, इस साल कोविड-19 ने स्थिति और खराब कर दी है और लोगों को अपने स्वास्थ्य का अतिरिक्त ध्यान रखने की जरूरत है. फेफड़ों को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा तरीका है योग.

महर्षि पतंजलि का प्रकट उत्सव है नाग पंचमी

योग के प्रणेता महर्षि पतंजलि का जन्म दिन

                भारतीय दर्शन में नाग पंचमी का अपना महत्वपूर्ण स्थान है। इसी दिन आचार्य पाणिन के शिष्य और योग के प्रणेता महर्षि पतंजलि का जन्म हुआ था । कहते हैं कि आज ही के दिन नागपंचमी को महर्षि पतंजलि ने काशी के एक विशेष स्थान पर योग सूत्रों की रचना की , जिनमें योग के आठ अंग यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि सन्निहित हैं। वैसे तो समग्र मानवता से दुख कलेश संताप अर्थात त्रिदोष के समूल निवारण के लिए भगवान धन्वंतरि ने जगत के कल्याण के लिए आयुर्वेद की रचना की, लेकिन इसके बाद सांसारिक दुखों को दूर करने और समत्व को स्थापित करने के भाव से आचार्य पाणिन की प्रेरणा से महर्षि

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