मधुमेह रोगियों के लिए विशेष योग शिविर के ग्यारहवे चरण का समापन

योग भारती संस्था द्वारा  किप्स इंक्लेव शास्त्री नगर बरेली में आयोजित मधुमेह के खिलाफ विशेष योग अभियान शिविर जोकि जुलाई 2016 से जून 2017 तक पूरे साल चलेगा जिसके ग्यारहवे चरण का शुभारम्भ 1 मई  2017 को हुआ था जिसका समापन आज दिनांक 06 मई हो गया है I

    इस योग शिविर में योग प्रशिक्षिका रीना राठौर एवं नमिता गंगवार द्वारा मधुमेह रोगियों को योगासन , प्राणायाम एवं क्रियाओ का अभ्यास कराया गया I यह जानकारी संस्था अध्यक्ष गिरिजा कान्त सिंह ने दी है I

मोटापा से निजात पाने के उपाय

सुंदर और सुडौल शरीर

मोटापा से निजात पाने के उपाय 

सुंदर और सुडौल शरीर की चाहत किसे नही होती। शरीर छरहरा बना रहे ये हर कोई चाहता है, लेकिन प्रयास नही करता। कुछ नायाब नुस्‍खे है जिन्‍हें हम नित्‍य प्रयोग मे लाकर शरीर को सुडौल व छरहरा बनाये रख सकते है।

एक कप पानी में एक नींबू का रस एवं एक चम्‍मच शहद मिलाकर पीएं। इससे शरीर की अनावश्‍यक चर्बी घटती है। नींबू कैलोरी को जलाने में मदद करता है।

 मोटापा से निजात पाने के लिए ,नीम के पतों को घी में पकाकर चबाना चाहिए।

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