यूजीसी मानव संसाधन विकास केंद्र रांची विश्वविद्यालय के की ओर से सोमवार को- योग एंड वेलनेस कोविड-19 के संदर्भ में, विषय पर वेबिनार का आयोजन किया गया। इसमें बतौर मुख्य अतिथि कुलपति डॉ रमेश कुमार पांडेय मौजूद थे। अध्यक्षता मानव संसाधन विकास केंद्र के निदेशक डॉ ज्योति कुमार ने की।कुलपति डॉ रमेश कुमार पांडेय ने कहा कि कोविड-19 के काल में योग के अभ्यासों और प्राकृतिक परंपराओं के अनुपालन से शरीर में प्रतिरोधक क्षमता का व्यापक विकास हुआ है, जिससे लोग कोरोना वायरस से लड़ने में अपने आप को सक्षम पा रहे हैं। 21वीं सदी में योग विज्ञान एक नए स्वरूप में विश्व को भारत के विस्तृत ज्ञान दर्शन का अनुभव करा रह

 योग अभ्यास देश की जितनी पुरानी पद्धति है,उतनी ही ज्यादा भरोसेमंद और असरकारक भी है।  इसको करने से न केवल शारीरिक बल्कि मेंटली भी लोग फिट होते हैं। लेकिन इसको करने से पहले खुद को तैयार करना बेहद जरूरी है। कुछ बातों का ध्यान रखना जरूरी है। इसलिए आज हम आपको योग करने के पहले और बाद में क्या खाना चाहिए, ये बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं योग के पहले और बाद में क्या खाएं।